Garder un ventre plat
Que faire pour garder un ventre plat ?
Pour tout vous dire, pour garder un joli ventre plat tout au long des années, le meilleur moyen est de faire des exercices ciblés. En effet, pour éviter d'avoir un bedon, vous devez raffermir les muscles au niveau de votre bassin. Pour se faire, vous devez opter pour des exercices qui feront travailler surtout les abdominaux, mais également les lombaires (les muscles au bas du dos).