Le guide de votre bien-être à domicile

Question-Réponse

Ce qu'il faut faire pour retrouver un ventre plat



Après l’accouchement, je voudrais retrouver un ventre plat. Que dois-je faire ?

En réalité, vous n’avez pas à vous inquiéter car il est tout à fait normal que votre ventre soit flasque après votre accouchement. Il faudra alors quelque temps à votre corps pour s’en remettre et retrouver un ventre plat et ferme. Pour retrouver un ventre plat après l’accouchement, voici pour vous quelques conseils :
• Surveillez votre alimentation ;
• Faites des exercices spécifiques aux abdominaux ;
• Ne forcez pas trop votre corps avant qu’il revienne à son état normal ;
• Promenez-vous avec votre bébé pour ne pas trop complexer par rapport à votre petit ventre tout en vous aérant.