Le guide de votre bien-être à domicile

Ventre plat

Lexique

ballonnement

On parle de ballonnement quand l’abdomen est gonflé dû à des gaz dans l’intestin. Adopter un régime anti-ballonnements est une solution efficace pour lutter contre les ballonnements, c’est-à-dire privilégier les légumes cuits et les fruits bien mûrs, les légumineuses, les viandes, les poissons, ... Éviter autant que possible les boissons gazeuses, le chewing-gum, …